*文章已經本人同意後分享*
［生日快樂］
第一次談到rTMS
29歲最大的收穫，是重新學會快樂。
20多歲的後半，我已經習慣也熟悉和憂鬱共處的生活，知道哪些指標代表要往下墜落，知道在低谷時如何盡量維持機能，就像是冬天衣櫃要換季一樣，要花點力氣但一切都再熟悉不過。
就在這個我已經將之視為理所當然的時候，因為工作機會，和 文心樂丞診所/樂欣藥局的 陳璿丞醫師x析心事務所 聊起自己的憂鬱症，經評估後，他建議我可以做一個名為rTMS的治療，大致上就是用科技磁鐵，強制大腦重開機，讓它回到原來健康的狀態。
從去年十月開始，治療總共為期一個月，每天早上一小時，我以為自己不算超級嚴重的患者，畢竟我的社會功能大致能用，但治療效果出乎意料，真的是沒有比較沒有傷害，最近偶爾跟朋友分享我都說「我去換了一顆腦袋」。
rtms和快樂
首先最明顯的是能夠感到快樂。
原先我沒有覺得自己很不快樂，也不是說這幾年都沒有快樂的時候，但治療後才發現，我之前確實是相對處於負面的情緒狀態。如果情緒有-5分到5分的量表，我日常大致上是-1分，聚餐、旅行等等可能會提高一些，但都維持不久，治療後即使只是在看診完去吃一間好吃的早餐，都可以愉快一整天（大概1分）。
rtms 和生活
第二個指標比較進階，甚至有點嚇到我自己的是「對生活有了願景」。過往的生活規劃，很多時候都是負面表述下的「可接受」：「如果我沒能早早離開這個世界，那我大概會希望我三年/五年/十年後可以這樣那樣生活」。
在結束療程的後一週，剛好我們辦了一個工作坊，雖然主題是與我無關的設計，但老師的課講得非常好，我心中升起一個好久沒出現的念頭「希望可以變得更好，好到能與這樣厲害的人合作」。這幾年工作其實也見識到不少這樣的人，但我只會覺得「能參與其中摸到一點邊很榮幸，不過也都是靠很棒的夥伴」等等，並沒有辦法對自己的未來和更廣闊的世界有所憧憬。
因為快樂的感覺太陌生了。
這次的療程中，都在關注這件事，治療期間填寫量表時，才發現負面情緒減少了非常多。過往也許是麻痺了，習慣那個有點負面的狀態，但它們在治療過程中不知不覺的消失了。
結束治療到現在已經兩個月，沒有成為會講笑話的人（治療不會真的讓你換成另一個人），從十月中完成一半療程時，就開始漸漸感到快樂，到最近都還持續有細微的正向改變，而我也還在學習與比較能感受到快樂的自己相處。
感謝能遇見陳璿丞醫師，推薦台中的大家（或你願意跑來台中），若有相關需求可以找他，身心狀況的調整很需要長期追蹤，且在療程、用藥等各方面的專業評估和調整，能找到像他這樣可靠又專業的醫師真的是再好、再幸運不過的事。
直至今日以前，從來沒想過30歲會是什麼樣子。
但今天是新的一天，我想帶著快樂的能力繼續往前走。
