認識自己的第一步，從自我檢測開始

為了幫助您更早了解自己的心理健康狀況，我們特別設置了 線上自我檢測工具，採用國際廣泛使用、具科學實證的量表，只需花 3-5 分鐘，透過簡單的問題回答，您就能初步掌握自己目前的心理狀態。檢測結果將提供初步建議，如果分數顯示有明顯困擾，我們也歡迎您進一步與我們的心理師或精神科醫師討論，一起找出最適合的支持方式。